Een goede mat vormt de basis van elke pilatestraining. Niet alleen als ondergrond, maar als stille partner die je ondersteunt in precisie, stabiliteit en vloeiende beweging. Bij pilates draait alles om controle, uitlijning en bewustzijn van het lichaam – en dat vraagt om een mat die meewerkt, niet tegenhoudt.
In tegenstelling tot yoga, waar de mat soms vooral grip moet bieden, draait pilates om een combinatie van steun en comfort. Je beweegt vaak liggend, rollend of ondersteunend op knieën en rug. De juiste mat maakt daarin het verschil tussen prettig werken en continu kleine aanpassingen moeten maken omdat je ondergrond te hard, te dun of te glad is.
Wat pilates vraagt van je mat
Bij klassieke pilatestraining – of je nu op de mat werkt of op apparatuur zoals de reformer – komt veel druk te liggen op ruggenwervels, heupen en knieën. Daarom is een goede pilatesmat vaak dikker dan een gemiddelde yogamat. Een dikte tussen de 6 en 10 millimeter zorgt ervoor dat je comfortabel kunt bewegen zonder het contact met de vloer te verliezen.
Tegelijk wil je een mat die stevig genoeg is om stabiliteit te bieden tijdens precisiebewegingen. Te veel zachtheid kan je uit evenwicht brengen bij oefeningen zoals the hundred, roll up of teaser.
PU rubber: stabiliteit en precisie
Voor wie zoekt naar een stevige basis is een PU rubberen mat ideaal. Het materiaal biedt uitstekende grip, maar – belangrijker voor pilates – ook stabiliteit zonder overmatige veerkracht. Hierdoor kun je gecontroleerde bewegingen maken zonder dat je in de mat wegzakt.
PU rubber voelt solide onder handen en voeten, waardoor je in uitdagende oefeningen het gevoel van ‘geaard’ zijn behoudt. Dat is essentieel als je werkt aan kernkracht en uitlijning.
TPE: comfort en lichtgewicht ondersteuning
TPE matten zijn lichter en zachter, en kunnen een fijne keuze zijn voor rustige pilatessessies of voor mensen die gevoelig zijn voor druk op gewrichten. Ze bieden een iets meer dempende laag, ideaal voor zittende oefeningen of oefeningen waarbij je veel contact maakt met de rug of heupen.
Voor wie veel onderweg is of zijn mat makkelijk wil kunnen verplaatsen, is TPE bovendien prettig: lichtgewicht en eenvoudig op te rollen.
Natuurlijke opties: kurk en jute
Hoewel minder gebruikelijk binnen pilates, kunnen matten met een kurk toplaag of jute structuur aantrekkelijk zijn voor wie zoekt naar een natuurlijk gevoel en extra stevigheid. De structuur geeft subtiele grip, wat kan helpen bij dynamische sequenties waarbij je veel rolt of schuift over de mat.
Kurk biedt daarnaast het voordeel van een antibacteriële werking, ideaal bij intensief gebruik.
Coming soon: reformer pilates mat
Binnenkort breiden we ons assortiment uit met een reformer pilates mat. Speciaal ontworpen voor gebruik op de reformer-apparatuur, biedt deze mat extra ondersteuning waar nodig en voldoende flexibiliteit voor soepele bewegingen. De mat is dunner en lichter dan traditionele pilatesmatten, maar heeft wel precies de juiste demping om je sessie comfortabel en veilig te maken.
Of je nu je klassieke pilatespractice wilt verdiepen of je thuisstudio uitbreidt met een eigen reformer, binnenkort kun je ook daarvoor bij Yogi Essentials terecht.
De juiste mat voor jouw pilatespractice
Welke mat je ook kiest, het belangrijkste is dat hij je ondersteunt in je precisie, comfort biedt bij contactmomenten met de vloer en stevig genoeg is om stabiliteit te waarborgen. Een PU rubberen mat voor diepe kernkracht, een TPE mat voor zachtheid, of straks een speciaal ontworpen reformer mat – jouw practice en lichaam geven uiteindelijk de richting aan.
