Alle blogs

Child's Pose, beginner yoga asana
De top 6 makkelijke yoga houdingen voor elk moment
Makkelijke yoga houdingen vormen de basis van bijna elke yogasessie, voor beginners en gevorderden. Of je nu je dag soepel wilt beginnen, een energiedip wil aanpakken of gewoon lekker wilt... Meer informatie...
Spijsvertering
Yoga bij spijsverteringsproblemen: kalmeer je buik, vind balans
Spijsverteringsproblemen kunnen dagelijks veel ongemak geven, van een opgeblazen gevoel tot krampen of zelfs stress. Yoga heeft zich in de afgelopen jaren bewezen als een zachte manier om lichaam en... Meer informatie...
Back pain
Yoga bij rugpijn: wat zegt de wetenschap en wat kun je zelf doen?
Zeurende rugpijn kan je dag flink in de war gooien – soms voelt het alsof zelfs je sokken aantrekken een hele workout is. Gelukkig wordt yoga steeds vaker besproken als... Meer informatie...
De ultieme gids voor de beste yoga blokken: alles wat je wilt weten
De ultieme gids voor de beste yoga blokken: alles wat je wilt weten
Ben jij benieuwd welke yogablokken jouw practice echt next-level maken? Met de best yoga blocks verbeter je je houding, voorkom je blessures en maak je zelfs de lastigste houdingen toegankelijk.... Meer informatie...
Zoutlampen werking en de 4 voordelen op jouw leefomgeving
Zoutlampen werking en de 4 voordelen op jouw leefomgeving
Een Himalaya zoutlamp is meer dan een sfeervol object. Het is een natuurlijk hulpmiddel dat zachtheid, rust en balans in huis brengt. De warme gloed van het roze zout lijkt... Meer informatie...
women breathing
Verbonden ademhaling: een diepe reis naar bewustzijn
Verbonden ademhaling is een techniek die deze kracht van ademhaling maximaal benut. Adem is meer dan zuurstof in en koolstofdioxide uit. Het is een brug tussen lichaam en geest, tussen... Meer informatie...
5 tips - Hoe te beginnen met meditatie!
5 tips - Hoe te beginnen met meditatie!
Ben je geïnteresseerd in het starten van een meditatie beoefening maar niet zeker waar te beginnen? Je bent niet alleen. Het kan ontmoedigend zijn om met iets nieuws te beginnen,... Meer informatie...
relax session
Ontspanningssessies: wat zijn het en hoe werken ze?
In een wereld die steeds sneller draait, kunnen ontspanningssessies een krachtige manier zijn om weer tot rust te komen. Maar wat zijn het precies? En hoe werken ze? Een ontspanningssessie... Meer informatie...
Yogi Essentials Kraam
Flow and Grow Yoga X Yogi Essentials
Wat een mooie dag! Op 5 mei waren wij van Yogi Essentials aanwezig bij het evenement van Flow and Grow Yoga. Onze kraam was gevuld met onze favoriete producten, van... Meer informatie...
People meditating
Adem vasthouden (kumbhaka): rust in de pauze
Adem vasthouden, of kumbhaka, is een ademhalingstechniek die je helpt om rust en controle te vinden in het moment van stilstand. Waar veel ademhalingstechnieken zich richten op de in- en... Meer informatie...
Group practising breathing
Holotropic breathwork: adem je naar verdieping
Holotropic breathwork is een krachtige ademhalingstechniek die bekendstaat om haar diepe impact op lichaam en geest. In tegenstelling tot veel andere technieken die rust brengen, richt deze methode zich juist... Meer informatie...
woman breathing
Ujjayi: de fluistering van je adem
Ujjayi is een ademhalingstechniek die je misschien al kent van je yogamat, maar waarvan de diepte vaak pas duidelijk wordt als je er bewust mee oefent. Het is de adem... Meer informatie...