Yin yoga is traag, verstillend en diep. Je blijft lang in houdingen, vaak met minimale spierinspanning, zodat het bindweefsel – en alles daaronder – ruimte krijgt. Je adem vertraagt, je zenuwstelsel komt tot rust. In die verstilling is comfort geen luxe, maar noodzaak.
Een goede yin yoga mat biedt zachtheid, stabiliteit en een gevoel van geborgenheid. Je wilt er volledig op kunnen landen, zonder dat je lichaam tegen de ondergrond begint te protesteren. Bij Yogi Essentials selecteerden we de matten die precies dat doen – die ondersteunen zonder te overheersen, en zachtheid bieden zonder in te boeten op stabiliteit.
Wat yin yoga vraagt van je mat
In yin yoga houd je houdingen meestal drie tot vijf minuten aan – soms langer. Je lichaam zakt diep in stretch, je beweegt langzaam, en je zenuwstelsel schakelt over naar ontspanning. Je bent veel in contact met de mat: met knieën, heupen, schouders, enkels of rug.
Dat betekent dat harde of onregelmatige ondergronden al snel gaan irriteren. Een te dunne mat laat je het hout of de koude vloer voelen. Een te stroeve mat maakt het moeilijker om volledig te ontspannen. Wat je nodig hebt, is zachtheid – in aanraking én in uitstraling.
De perfecte yin yoga mat nodigt uit tot overgave, terwijl je lichaam in stilte opent.
TPE matten: zacht, warm en uitnodigend
Voor yin yoga is een TPE yogamat een ideale basis. Het materiaal is zacht, licht elastisch en geeft een dempende onderlaag die drukpunten ontlast. Je knieën zakken er niet doorheen, maar krijgen wél genoeg steun. Je rug voelt de vloer niet, maar wordt ook niet ‘weggeduwd’ door teveel veerkracht.
TPE voelt bovendien aangenaam warm aan. Dat is prettig bij lange houdingen waarin je lichaam zich opent en ontspant. De mat nodigt uit om te blijven, precies zoals yin yoga dat doet.
Een extra voordeel: TPE is licht in gewicht, geurloos en makkelijk schoon te maken – handig voor wie regelmatig thuis of op locatie oefent.
Velvet matten: zachte aanraking, diepe rust
Wil je dat je mat aanvoelt als een zachte deken? Dan is een velvet yogamat jouw perfecte yin metgezel. Deze mat heeft een fluweelzachte toplaag die bijzonder comfortabel is bij huidcontact. Of je nu met je wang de mat raakt in een twist, of met blote benen ligt in vlinderhouding – de mat voelt aangenaam, verzorgend en warm.
De velvet mat is niet ontworpen voor intensieve stijlen of veel grip, maar voor rust, zachtheid en ontspanning. Voor de momenten waarop je helemaal wilt zakken. Hij ondersteunt niet alleen je lichaam, maar ook de sfeer van je practice.
Het is de mat die je uitrolt als je voelt dat je mag vertragen. Niet om iets te bereiken, maar om simpelweg aanwezig te zijn.
Kurk op TPE: natuurlijk comfort met stabiliteit
Sommige yogi’s houden van iets meer stevigheid onder zich. Voor hen is de kurk op TPE mat een passende keuze. Kurk voelt natuurlijk en zacht aan, met een licht stroef oppervlak dat warmte vasthoudt. In combinatie met de dempende TPE onderlaag biedt deze mat comfort én structuur.
Je ligt iets stabieler dan op een velvet mat, maar ervaart nog steeds zachtheid waar het telt. Kurk nodigt uit tot aarden – het helpt je te zakken, maar geeft tegelijkertijd het gevoel van stevigheid dat sommige lichamen nodig hebben om te kunnen loslaten.
Welke mat past bij jou?
Ben je gevoelig voor aanraking en wil je een extra zachte ervaring? Kies dan voor een velvet mat. Oefen je veel thuis en wil je lichtheid, zachtheid én praktisch gemak? Dan is een TPE mat jouw match. Zoek je iets natuurlijks dat zowel demping als stevigheid geeft? Dan past een kurk op TPE mat perfect in jouw practice.
Alle drie bieden ze wat yin yoga vraagt: comfort, ondersteuning en rust.
Matten die minder goed passen bij yin
Matten die ontworpen zijn voor grip, kracht en zweterige intensiteit – zoals PU rubberen matten of jute sticky matten – zijn in yin yoga vaak te stevig of te 'aanwezig'. Ze liggen fantastisch bij een power of vinyasa flow, maar nodigen minder uit tot overgave en ontspanning.
Bij yin mag je jezelf de ruimte geven om zachtheid te kiezen. Niet omdat het makkelijker is, maar omdat het juist moed vraagt om stil te zijn en te voelen wat er is.
