Een vinyasa practice is als een dans op de adem. Je beweegt van houding naar houding, zonder stilstand, met aandacht en ritme. En wie vaker deze dynamische vorm van yoga beoefent, weet dat de juiste mat hierin geen overbodige luxe is. Een mat die meeschuift, te glad is of geen grip geeft, haalt je uit je flow. Terwijl de juiste ondergrond je ondersteunt – onopvallend, maar voelbaar in elke beweging.
De ideale yogamat voor vinyasa yoga is stevig genoeg om kracht op te bouwen, stroef genoeg om in elke down dog te blijven staan, en toch zacht genoeg voor comfort tijdens een rustige afsluiting. In deze tekst neem ik je mee langs de matten die bij vinyasa passen – afgestemd op wat deze practice van je vraagt.
Wat vraagt vinyasa van je mat?
In vinyasa yoga ben je constant in beweging. Je ademt in, je stapt uit, je komt in een twist, je vloeit door naar een plank of een hond. Door dat ritme ontstaat warmte – in je lichaam, maar ook in je handen en voeten. En dat maakt grip essentieel.
Een mat die op kamertemperatuur prima aanvoelt, kan tijdens een zweterige practice ineens glad worden. Of je merkt dat je handen wegglijden terwijl je probeert om in een houding te blijven. Dan gaat je aandacht niet meer naar binnen, maar naar overleven. Precies wat je wilt voorkomen.
Daarom vraagt vinyasa om een mat die je letterlijk draagt. Eén die stevig ligt, zich vastzet op de vloer en ook bij een licht zwetend oppervlak blijft ondersteunen.
Van alle materialen is PU-rubber de mat die het beste presteert onder druk. Deze matten zijn ontworpen voor grip, zelfs wanneer het warm wordt. Het oppervlak voelt licht stroef aan, maar blijft comfortabel bij veelvuldig gebruik.
Juist voor vinyasa, waarin handen en voeten constant van plek wisselen en kracht nodig is in je core en armen, biedt PU het fundament dat je zoekt. Je hoeft niet na te denken over glijden of corrigeren – je kunt je overgeven aan de flow.
Bovendien zijn PU-matten stevig genoeg om hun vorm te behouden, zelfs na intensief gebruik. Dat maakt ze duurzaam én betrouwbaar.
Voor wie zoekt naar een natuurlijk ogende mat met betrouwbare grip is een jute sticky mat een goede keuze. Jute is van zichzelf wat ruwer en biedt een lichte textuur die zich prettig vastzet onder handen en voeten. De extra plaklaag zorgt voor houvast tijdens flows, zonder dat je in de mat blijft hangen.
Deze mat voelt stevig, aards en iets minder ‘perfect glad’ dan PU rubber. Het voelt natuurlijker, robuuster, en kan prettig zijn voor yogi’s die zich graag ‘geaard’ voelen in hun practice.
Kurk: stijlvol en verrassend functioneel
Kurk heeft de afgelopen jaren een vaste plek gekregen binnen yoga. Niet alleen vanwege het natuurlijke uiterlijk, maar ook omdat het antibacterieel is en naarmate je lichaam warmer wordt, de grip juist toeneemt.
Dat maakt een kurk yogamat – vooral in combinatie met PU of TPE als onderlaag – verrassend geschikt voor dynamische stijlen. Bij aanvang voelt kurk gladder aan dan PU, maar zodra je lichaam begint op te warmen, ontstaat er meer tractie. Ideaal voor wie houdt van een iets zachtere, natuurlijkere ervaring.
Voor de zachtere momenten
Hoewel vinyasa bekendstaat als een actieve stijl, is er ook ruimte voor zachtheid. Aan het begin van de practice, in kindhouding, of tijdens de eindontspanning. En juist dan is het fijn als je mat niet alleen functioneel is, maar ook comfortabel.
Velvet yogamatten, met hun zachte bovenlaag, zijn hiervoor prachtig – al zijn ze minder geschikt voor intens zweten. Wie graag een balans zoekt tussen esthetiek en comfort kan velvet inzetten voor rustige of thuis-practices, of als tweede mat naast een functionele PU of jute variant.
Balans tussen grip, comfort en flow
De kunst is om een mat te kiezen die past bij jouw manier van bewegen. Heb je een krachtige practice waarin veel gewicht op je handen komt? Dan is een PU-mat waarschijnlijk de beste match. Beweeg je vloeiend, maar zonder veel kracht? Dan kan een kurkmat met stevige onderlaag voldoende zijn.
Sommige yogi’s kiezen ervoor om twee matten te gebruiken – een lichtere voor onderweg en een stabiele voor thuis. Want uiteindelijk is er niet één perfecte mat, maar wel één die perfect past bij jóu.
